°Ç°­ÇÑ °¡Á·
Ȩ > °Ç°­ÇÑ °¡Á· °Ô½ÃÆÇ

¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ³ìÁó ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Çʼö! (³ìÁóÀÇ È¿´É) 2019/05/29
°Ç°­ÇÑ °¡Á· ´ÔÀÇ ±ÛÀÔ´Ï´Ù.

¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ³ìÁó ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Çʼö!



¡°³ìÁóÀº ºÎÀÛ¿ë ¾øÀÌ ¸é¿ª·Â ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ½Äǰ!!!¡±







ä¼Ò¸¦ °¥¾Æ¼­ ¸Ô´Â ³ìÁóÀº ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô¾Æ º´À» Ä¡·áÇÏ´Â ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Îµµ »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ¾ÏȯÀÚ Ä¡·á¸¦ À§ÇØ ³ìÁó ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» ±ÇÀåÇϰí ÀÖ´Â ´ëÀü´ë ÇÑÀÇÇаú À¯È­½Â ±³¼ö¿¡°Ô

³ìÁóÀÇ È¿´É¿¡ ´ëÇØ µé¾î º¸¾Ò´Ù.














Áö¹æ°ú À°·ù ¼·Ãë°¡ ¸¹°í ºÒ±ÕÇüÀûÀÎ ½Ä»ýȰÀº ¸ö ¾È¿¡ ÁÁÁö ¾ÊÀº ¹°ÁúÀ» ½×ÀÌ°Ô ÇØ¼­ ¸é¿ª·ÂÀ» ¾àÈ­½ÃŲ´Ù. À̶§ ÇÊ¿äÇÑ °ÍÀÌ ºñŸ¹Î ¹«±âÁú µîÀÌ ¸¹ÀÌ µé¾î Àִ ä¼ÒÀÇ ¼·Ãë. ƯÈ÷ ³ìÁóÀº ¿©·¯ °¡Áö ä¼Ò¸¦ ÇÑ ¹ø¿¡ ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ°í ü³» Èí¼öÀ²ÀÌ ³ô´Ù´Â Á¡¿¡¼­ ȯÀÚÀÇ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î »ç¿ëµÇ°í ÀÖ´Ù. ´ëÀü´ë µÐ»ê Çѹ溴¿ø¿¡¼­´Â ¾ÏȯÀÚ¸¦ À§ÇÑ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ³ìÁóÀ» ÀÌ¿ëÇϰí ÀÖ´Ù. ´ëÀü´ë ÇÑÀÇÇаú ±³¼öÀÌÀÚ Çѹ泻°ú Àü¹®ÀÇÀÎ À¯È­½Â ¹Ú»ç´Â ³ìÁóÀÌ ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ÁÁÀº ÀÌÀ¯¸¦ ´ÙÀ½°ú °°ÀÌ ¼³¸íÇÑ´Ù.








¡°¸é¿ªÀ̶õ º´À» À̰ܳ¾ ¼ö ÀÖ´Â ÀúÇ×·ÂÀ» ¸»ÇÕ´Ï´Ù. ¾Ï°ú ½Î¿ö¼­ ÀÌ±æ ¼ö ÀÖ´Â À¯¸®ÇÑ Ã¼·Â Á¶°ÇÀ» ¸¸µé¾î ³ª°¡±â À§Çؼ­´Â ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ôÀÏ ¼ö ÀÖ´Â ¿µ¾ç ¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ´Â ÀÚ¿¬½ÄǰÀ» ¼±ÅÃÇϰí Á¶¸®¹ýµµ ½Äǰ ÀÚüÀÇ ¿µ¾çÀ» ÆÄ±«½ÃŰÁö ¾Ê´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁÒ. ±×·± Á¡¿¡¼­ ³ìÁóÀº Ç×¾Ï È¿°ú°¡ Àִ ä¼Ò¸¦ õ¿¬ ±×´ë·Î ¼·ÃëÇØ ÀÚ¿¬¿¡³ÊÁö¸¦ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀÔ´Ï´Ù.¡±








¾ÏȯÀÚ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î ³ìÁó ÀÌ¿ë






ÃÖ±Ù ¹ß¾Ï ¾ïÁ¦ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹°ÁúÀÌ ¹àÇôÁö°í Àִµ¥, ±×Áß °¡Àå Áß¿äÇÑ °ÍÀÌ ºñŸ¹Î A¡¤C¡¤E, ¼¿·¹´½, ¼¶À¯Áú·Î ³ìÁóÀº ÀÌ·± Ç×¾Ï È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ¹°ÁúµéÀ» ÇÔÀ¯Çϰí Àִ ä¼Ò¸¦ õ¿¬ ±×´ë·Î ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Â °Í.







¡°Áö³ªÄ£ Áö¹æ ¼·Ãë°¡ ¾Ï ¹ß»ý·üÀ» ³ôÀδٴ º¸°í°¡ ÀÖ½À´Ï´Ù. µû¶ó¼­ ½Äǰó·³ µ¶¼ºÀÌ ¾ø´Â ¾ÈÀüÇÑ ¹°Áú·Î Á¤»ó¼¼Æ÷°¡ ¾Ï¼¼Æ÷·Î ¹Ù²î´Â °ÍÀ» ¸·À½À¸·Î½á ¾ÏÀ» ¿¹¹æÇÏ·Á´Â Ä¡·á¹ýÀÌ »ý°Ü³­ °ÍÀÌÁö¿ä. ¾Ï Ä¡·á¿¡ ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ» º´ÇàÇÏ¸é ¸öÀÇ ÀÚ¿¬Ä¡À¯·ÂÀÌ ³ô¾ÆÁ® ¾ÏÀÌ ÀüÀ̵ǰųª Àç¹ßÇÏ´Â °ÍÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±








¾ßä¿Í °úÀÏ ¼·ÃëÀÇ Á߿伺ÀÌ ³ô¾ÆÁö¸é¼­ ¹Ì±¹¿¡¼­´Â ¡®ÇÏ·ç¿¡ Àû¾îµµ ´Ù¼¸ °¡Áö ¾ß䳪 °úÀÏÀ» ¼·ÃëÇÏÀÚ¡¯´Â ¡®Eat 5 a day¡¯ ¿îµ¿ÀÌ ÀϾ°í ÀÖÀ» Á¤µµ¶ó°í ÇÕ´Ï´Ù. ¡°À½½ÄÀ» ¸¹ÀÌ ¼·ÃëÇÏ¸é ¸ö ¼Ó¿¡ ¾Æ¹Ì³ë»ê, ¶ôÆ®»ê, Áö¹æ»ê °°Àº °ÍµéÀÌ ¸¹ÀÌ ½×À̰í, ¼ö¼ÒÀÌ¿ÂÀÌ ¸¹¾ÆÁöÁÒ. ±×·¯¸é ¸ö ¾È¿¡ »ê¼Ò°¡ ºÎÁ·ÇØÁ® ¸é¿ª·ÂÀÌ ¾àÈ­µÇ°í ¾Ï¼¼Æ÷ÀÇ ¼ºÀåÀÌ »¡¶óÁú ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ±×·¡¼­ Ä®·Î¸®¸¦ öÀúÈ÷ Á¦ÇÑÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏÁö¿ä.¡± À½½ÄÀ» Àû°Ô ¸Ô¾îµµ »ê¼Ò°¡ ü³» °¢ Á¶Á÷¼¼Æ÷¿¡ ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞµÇ¾î ¸ö »óŰ¡ ÁÁ¾ÆÁø´Ù´Â ¼³¸íÀÌ´Ù. ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀ¸·Î´Â ³ìÁó, ¸¶´Ã, ½ÄÃʸ¦ º¹¿ëÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ Àִµ¥ ÀÌ Áß¿¡¼­ ³ìÁó º¹¿ëÀ» ÃßõÇß´Ù.



´ëÀü´ë Çѹ溴¿ø¿¡¼­ ÀÌó·³ ³ìÁóÀ» ±ÇÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¸ö ¾È¿¡ ³ëÆó¹°ÀÌ ½×ÀÌ´Â °ÍÀ» ¸·±â À§Çؼ­´Ù. ¡°³ìÁóÀº ºñŸ¹Î°ú ¹Ì³×¶öÀ» dzºÎÇÏ°Ô °ø±ÞÇØ¼­ ½ÅÁø´ë»ç ½Ã »ý¼ºµÇ´Â ³ëÆó¹°À» ¿øÈ°È÷ ó¸®ÇØ ¹ß¾Ï¹°ÁúÀ» Á¦°ÅÇÕ´Ï´Ù. ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡ ÇÔÀ¯µÈ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ ¾ïÁ¦ÇÏ´Â ¹°ÁúÀ» ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇØ ¾Ï Ä¡·á¿¡ È¿°ú¸¦ ¾ò´Â °ÍÀÌÁö¿ä.¡±



¶Ç ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿¡´Â ¾Æ¹Ð¶ó¾ÆÁ¦¶ó´Â ¼ÒÈ­È¿¼Ò°¡ ÇÔÀ¯µÇ¾î À§¿Í ÀåÀÇ ¼ÒÈ­ ±â´ÉÀ» °­È­½ÃŰ°í ¼ÒÈ­¾× ºÐºñ¸¦ ÃËÁø½ÃŲ´Ù´Â °ÍÀÌ ±×ÀÇ ¼³¸í. ³ªÀ̰¡ µé°í, ü·ÂÀÌ ¾àÇØÁú¼ö·Ï ¸öÀÌ »ê¼ºÈ­µÇ´Â °æÇâÀ» ³ªÅ¸³»´Âµ¥ ³ìÁóÀ» º¹¿ëÇϸé ü¾×À» ¾ËÄ®¸®¼ºÀ¸·Î À¯Áö½ÃÄÑÁشٰí ÇÑ´Ù.



±×·¸´Ù¸é ½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¿Í °úÀÏÀ» °ñ°í·ç ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¸é µÉ °ÍÀ», ±»ÀÌ ¹ø°Å·Ó°Ô ³ìÁóÀ¸·Î ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ÀÌÀ¯´Â ¹«¾ùÀϱî? ¡°½Å¼±ÇÑ Ã¤¼Ò¸¦ ±×³É ¸Ô´Â °Íº¸´Ù ³ìÁóÀ¸·Î ¸¸µé¾î ¸ÔÀ¸¸é ¼ÒÈ­Èí¼ö ½Ã°£ÀÌ »¡¶óÁö°í ü³» Èí¼öÀ²µµ ³ô´ä´Ï´Ù. ¶Ç, ³ìÁóÀ¸·Î ¸¶½Ã¸é ÇѲ¨¹ø¿¡ ¿©·¯ °¡Áö ä¼Ò¸¦ °£ÆíÇÏ°Ô ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÁö¿ä.¡± ³ìÁóÀÇ Ã¼³» Èí¼öÀ²Àº 67%À̰í 15ºÐ Á¤µµ¸é ¼ÒÈ­°¡ µÇ¹Ç·Î ä¼Ò¿Í °úÀÏÀ» ¾Ã¾î¼­ ¸Ô´Â °Íº¸´Ù È¿À²ÀûÀ¸·Î ¿©·¯ ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ¼·ÃëÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù.



³ìÁóÀº Àå±â°£ ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇØ¾ß¸¸ È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³ª

À¯È­½Â ¹Ú»ç´Â ¡°³ìÁóÀ» º¹¿ëÇÏ´Â ¾ÏȯÀÚ¿Í ³ìÁóÀ» º¹¿ëÇÏÁö ¾ÊÀº ¾ÏȯÀÚ¸¦ ºñ±³ÇØ ¿À·£ ±â°£ ȯÀÚÀÇ »óŸ¦ °üÂûÇØ¼­ ¿¬±¸ÇÑ °á°ú´Â ¾ÆÁ÷ ¾øÁö¸¸ ³ìÁóÀ» º¹¿ëÇÑ È¯ÀÚµéÀÌ ÀÓ»ó¿¡¼­ ÁÁÀº °á°ú¸¦ ¾ò´Â °æ¿ì´Â ÀÖ´Ù¡±°í ¸»ÇÑ´Ù. ´õ Áß¿äÇÑ °ÍÀº ³ìÁóÀ» º¹¿ëÇÏ°í ³ª¼­ ºÎÀÛ¿ëÀ» È£¼ÒÇϴ ȯÀÚ°¡ °ÅÀÇ ¾ø´Ù´Â °Í.


¡°³ìÁóÀÌ Ã¼³»ÀÇ ¾Ï¼¼Æ÷¸¦ Á÷Á¢ Á×ÀÌ´Â ÈûÀº ¹Ì¾àÇÏÁö¸¸ ºñŸ¹ÎÀ̳ª ¹Ì³×¶öÀ» ÃæºÐÈ÷ °ø±ÞÇØ ½ÅÁø´ë»ç°¡ ¿Õ¼ºÇØÁö¸é ü³»ÀÇ ¹ß¾Ï ¹°Áú ÀÛ¿ëÀ» ¾ïÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ°í, ¸é¿ª¼ºÀÌ °­È­µÇ¾î ½º½º·Î°¡ ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ´ëÇ×ÇÏ´Â ÈûÀ» ±â¸¦ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù.¡±


¡°Çѹ濡´Â Àǽĵ¿¿ø(ì¢ãÝÔÒê«)À̶õ ¸»ÀÌ ÀÖ¾î¿ä. ÀǾà°ú À½½ÄÀº ±Ù¿øÀÌ °°´Ù´Â ¶æÀÌÁö¿ä. ÈçÈ÷ ÀÇÇÐÀ̶ó°í ÇÏ¸é ¼ö¼ú¡¤¾à¡¤ÁÖ»ç µîÀ¸·Î Áúº´À» Ä¡·áÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î »ý°¢ÇÏÁö¸¸ À½½Ä ¶ÇÇÑ ÀÇÇÐÀûÀÎ ¹üÁÖ¿¡ ¼ÓÇÏ´Â °ÍÀº ºÐ¸íÇÑ »ç½ÇÀÔ´Ï´Ù.¡±

±×´Â ¾Ï Ä¡·á¿¡ ÀÖ¾î À½½ÄÀÌ Â÷ÁöÇÏ´Â ºñÁßÀº ¸Å¿ì Å©´Ù°í °­Á¶ÇÑ´Ù.

±×°ÍÀº ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÏ´Â ÁÖ¿ä ¿øÀÎ Áß¿¡ Çϳª°¡ À½½ÄÀ̱⠶§¹®À̶ó°í.

"À½½Ä¿¡ ÀÇÇØ ¾ÏÀÌ ¹ß»ýÇÒ ¼öµµ Ä¡·áµÉ ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù."  



Á¾¾ç µ¢¾î¸®°¡ Å©°Ô ¹¶ÃÄ ÀÖÀ» ¶§´Â ³ìÁóÀ¸·Î¸¸ Ä¡·áµÇ±â°¡ ½±Áö ¾Ê°ÚÁö¸¸ ¾Ï Ä¡·á ÈÄ¿¡ ÀÜÁ¸Çϰí ÀÖ´Â ¾Ï¼¼Æ÷¿Í ½Î¿ï ¶§¿¡´Â ³ìÁóÀÌ ±²ÀåÇÑ ÈûÀ» ¹ßÈÖÇÒ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. Àå±â°£ ÁýÁßÀûÀ¸·Î º¹¿ëÇϸé È¿°ú°¡ ³ªÅ¸³³´Ï´Ù. Áß¿äÇÑ °ÍÀº ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇÏ´Â °ÍÀÌÁö¿ä. ¿¹¹æÂ÷¿øÀº µÎ ¸»ÇÒ Çʿ䵵 ¾ø½À´Ï´Ù.¡±



¡°³ìÁóÀº ²ÙÁØÈ÷ ¸¶¼Å¾ß È¿°ú°¡ ÀÖ¾î¿ä¡±

²ÙÁØÈ÷ ¸¶½Ç °Í!!!! ³ìÁóÀº ²ÙÁØÈ÷ ¸¶½ÃÁö ¾ÊÀ¸¸é È¿°ú¸¦ ±â´ëÇÒ ¼ö ¾ø´Ù.

³ìÁó ¸¶½Ã±â¸¦ »ýȰȭ ÇØ¾ßÇÑ´Ù. ¸¸µç Áï½Ã ¸¶½Ç °Í, ³ìÁóÀº ¸¸µç Áï½Ã ¸¶¼Å¾ßÁö ¿À·¡µÇ°Å³ª ³ÃÀå º¸°ü ÈÄ ¸¶½Ã¸é ¿µ¾ç¼Ò ÆÄ±«°¡ ½ÉÇØÁ® È¿´ÉÀÌ ¶³¾îÁø´Ù. ¼ÒÀ½ÀÇ °æ¿ì ³ìÁó º¹¿ë ÈÄ ¼³»ç°¡ ³¯ ¼ö Àֱ⠶§¹®¿¡ ³ìÁóÀÇ ¾çÀ» ¼­¼­È÷ ´Ã¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³ìÁóÀº ¹Ýµå½Ã ½ÄÀü¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â °ÍÀº ¾Æ´Ï´Ù. À§Àå, Àå ±â´ÉÀÌ ´Ù¼Ò ¾àÇÏ¸é ½ÄÈÄ¿¡ ¸Ô¾îµµ µÈ´Ù. ½ÄÈÄ¿¡ ²ÙÁØÈ÷ º¹¿ëÇϸ鼭 ÀûÀÀÀÌ µÇ¸é ½ÄÀüÀ¸·Î Â÷Â÷ µ¹¸®´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù."



 [Çʵ¶] ³ìÁó ¸Ô´Â ¹æ¹ý, ³ìÁó ¸¸µå´Â ¹æ¹ý

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2014/09/05

 ³ìÁó±â ¼³¸í ¹× ±¸¸Å ¹æ¹ý ÀÔ´Ï´Ù "Ŭ¸¯" ÇØÁÖ¼¼¿ä

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2014/06/01

 ³ìÁó Á¤º¸¹æ ÀÔ´Ï´Ù. [2]

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2014/05/20

 ¾ÏȯÀÚ¿¡°Ô ³ìÁó ½ÄÀÌ¿ä¹ýÀº Çʼö! (³ìÁóÀÇ È¿´É)

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 2170
56
 ³ìÁóÀÇ ¿µ¾ç¼ººÐ°ú ³ìÁóÀÇ ¿ä·É

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 941
55
 ³ìÁóÀ¸·Î ¾ÏÀ» °íÄ£ »ç¶÷µé

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 986
54
 ¢Ä ÃÖ°íÀÇ °Ç°­½Äǰ '³ìÁó'

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 756
53
 ³ìÁó±â ±¸ÀÔÀü ÁÖÀÇ»çÇ×

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 839
52
  [³ìÁóÀÇ È¿´É] ä¼Ò Èí¼öÀ², ±×³É ¸ÔÀ¸¸é 17%, ³ìÁó ¸ÔÀ¸¸é 67%

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 1087
51
 ³óÃàµÈ ³ìÁó(»ýÁó)ÀÌ °£¿¡ ºÎ´ãÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖÀ»±î?

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 909
50
 ÀÚ¿¬¿ä¹ýÀÇ ±âº», °Å½¼¿ä¹ý

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 724
49
  [³ìÁóÀÇ È¿´É] ä¼Ò, °úÀÏ ¸¹ÀÌ ¸ÔÀ¸¶ó´Âµ¥.. ¾î¶»°Ô?

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 839
48
 °£±â´É°ú Ç×»êÈ­Á¦ (°£°æÈ­¿¡ ÁÁÀº À½½Ä)

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 1384
47
 ³ìÁóÀÌ ¾Ï¼¼Æ÷ Áõ½Ä ¾ïÁ¦ (³ìÁóÀÇ È¿´É)

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 1238
46
 ¿£ÀÚÀÓ ¼·Ãë = º´ ¾È°É¸®°í »ç´Â ¹ý

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 620
45
 ³ÃÁõÀÇ Áõ»ó°ú ³ÃÁõ ±Øº¹ ¹æ¹ý

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 832
44
 ³ìÁó Àç·á, ¹Îµé·¹ÀÇ È¿´É

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 1420
43
 ³ìÁóÀÇ ¹Ì³×¶öÀÌ Áß¿äÇÑ ÀÌÀ¯

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 629
42
 "ä¼Ò·Î ¾Ï ¿¹¹æ¤ýÄ¡·áÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 513
41
 ¹è´Þ¹Þ´Â ³ìÁó, ½ÄÁßµ¶ À§Ç輺

 °Ç°­ÇÑ °¡Á· 
2019/05/29 500
  1 [2][3]